মেকওভার

ব্রেকআপের পরবর্তী একাকিত্বের সময়গুলোতে যা করণীয়

ব্রেকআপের পরবর্তী একাকিত্বের সময়গুলোতে যা করণীয়

ডেস্ক:‘একা বেঁচে থাকতে শিখো প্রিয়’ দিন শেষে প্রত্যেক মানুষই একা। তাই আমাদের একা পথ চলতে শেখাটা জরুরি। পৃথিবীতে আমাদের যাত্রাটা যেমন একা, শেষ যাত্রাটাও একার। এর মাঝে যে সময়টা আমরা অতিবাহিত করি তা হলো বন্ধনের। যখন আমরা কোনো বন্ধনে জড়িয়ে যাই, সেটা বন্ধু, প্রেম-ভালোবাসা, সমকামিতা, বিবাহিত জীবন কিংবা আত্মিক যে কোনো সম্পর্ক হতে পারে। বিশেষত তরুণ সমাজের প্রেমের সম্পর্ক। সেই […]

করোনায় ক্লান্তি নাই হাফিজুল চেয়ারম্যানের

করোনায় ক্লান্তি নাই হাফিজুল চেয়ারম্যানের

আল মামুন মিলন, পার্বতীপুর (দিনাজপুর) প্রতিনিধি:সেবা আস্থা আর নির্ভরতার জায়গা জুড়ে আপন আলোয় যিনি নিজেকে আলোকিত করেছেন তিনি আর কেউ নন সকলের কাছে সুপরিচিত মোঃ হাফিজুল ইসলাম প্রামাণিক। দিনাজপুরের পার্বতীপুর উপজেলা পরিষদের চেয়ারম্যান ও উপজেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি তিনি। যিনি সকাল থেকে রাত অবদি অক্লান্ত পরিশ্রম আর কর্ম প্রচেষ্টায় মেলে ধরেছেন এই করোনা কালের সময় জুড়ে মানুষের কল্যাণে নিজেকে ।একজন নিবেদিত […]

বছরজুড়ে কাঁচা আম সংরক্ষণ করুন এই পদ্ধতিতে

বছরজুড়ে কাঁচা আম সংরক্ষণ করুন এই পদ্ধতিতে

আম একটি মৌসুমি ফল। কাঁচা কিংবা পাকা দুইভাবেই আম খাওয়া যায়। কাঁচা আমের আচার, ভর্তা, জুস, ডাল কিংবা তরকারির সঙ্গে দেয়া ইত্যাদি নানাভাবে আমের স্বাদ উপভোগ করেন সবাই। তাছাড়াও গরমকালে বাঙালির পছন্দের খাবারের অনেক রেসিপি সাজানো থাকে কাঁচা আম দিয়ে। তবে বছরজুড়ে এই কাঁচা আম পাওয়া সম্ভব হয়না। কাঁচা আম পেকে গেলে সেই স্বাদ আর থাকে না। তখন স্বাদে আসে […]

শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যে খাবারগুলোর বিকল্প নেই

শরীরের ক্লান্তি দূর করতে যে খাবারগুলোর বিকল্প নেই

অনেকে বলেন মন ভালো থাকলে, শরীর সুস্থ থাকে। কিন্তু কোনও কারণে যদি মন খারাপ হয় তাহলে তার প্রভাব পড়ে শরীরের উপরেও। যেকোনো চাপ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।বর্তমানে দিন যতোই যাচ্ছে দেখা যাচ্ছে মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তির পরিমাণ ততই বেড়ে চলেছে। কিন্তু যে হারে বাড়ছে মানসিক রোগী, সে হারে নেই সচেতনতা। খাবারের ব্যাপারে বেশ সচেতন হয়েও অনেকে অল্প কাজ করলেই […]

করোনার নতুন তিন উপসর্গ আপনার মাঝে নেই তো?

করোনার নতুন তিন উপসর্গ আপনার মাঝে নেই তো?

 ডেস্ক :বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাসে আতঙ্কিত পুরো দুনিয়ার মানুষ। ফলে এ রোগের উপসর্গ নিয়েও রয়েছে মানুষের মধ্যে নানারকম ভীতি।এ রোগের উপসর্গ সাধারণত শুষ্ক কাশি ও জ্বরের মাধ্যমেই শুরু হয়। পরে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত রোগের উপসর্গগুলো প্রকাশ পেতে গড়ে পাঁচ দিন সময় নেয়। সাধারণ এসব লক্ষণের পাশাপাশি এবার করোনার আরও নতুন তিনটি লক্ষণ পাওয়া গেছে। বিশ্বজুড়ে অনেক করোনা রোগীর মাঝেই […]

করোনাভাইরাস: সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়

করোনাভাইরাস: সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়

ডেস্ক:বিশ্বের অধিকাংশ দেশে কোভিড-১৯ নামক করোনাভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়েছে। দুনিয়াজুড়ে তাই মানুষের প্রধান চেষ্টা যতভাবে সম্ভব নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা। মাস্ক পরে, স্যানিটাইজার ব্যবহার করে বা হাত ধুয়ে ভাইরাস সংক্রমণ থেকে বাঁচার চেষ্টা করছি আমরা। করোনাভাইরাস মূলত শ্বাসযন্ত্রে সংক্রমণ করে। তাই শ্বাসযন্ত্র পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরী। কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসলেই ছড়াবে। তাই আসুন দেখে নেই কীভাবে ভাইরাস সংক্রমণ থেকে দূরে […]

পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়

পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়

পেটে মেদ বা চর্বি হলে জীবন-যাপনে যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। তাই একটু সচেতন হলেই মুক্তি পেতে পারেন অতিরিক্ত মেদ থেকে। কিছু নিময় মেনে চললে হয়তো মেদ কমানো যাবে। এমন […]

ব্যথা উপশমে প্রাকৃতিক উপাদান

ব্যথা উপশমে প্রাকৃতিক উপাদান

আমাদের প্রতিদিনকার জীবনপ্রণালী এবং অনিয়ন্ত্রিত মাত্রায় চলাফেরা ও খাদ্যে বিভিন্নরকম উপাদানের অভাব ইত্যাদির কারণে আমরা হরহামেশাই ব্যথায় ভুগছি। শরীরের ব্যথা বা বাতের ব্যথা যেটাই বলুন না কেন ব্যথা আমাদের নিত্যসঙ্গী। এই ব্যথা উপশম করার জন্য ওষুধ একটা কার্যকরী উপায়। আমাদের একটা বাজে অভ্যাস গড়ে উঠেছে শরীরে কোন ব্যথা হলেই পেইন কিলার বা ব্যথানাশক ওষুধ খাই। ব্যথায় পেইন কিলার খাওয়া অবশ্যই ক্ষতিকর। […]

সাত দিনেই ব্রণ থেকে মুক্তি দেবে পালংশাক!

সাত দিনেই ব্রণ থেকে মুক্তি দেবে পালংশাক!

শীত কিংবা গরম প্রায় সব মৌসুমেই ব্রণের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। মাঝে মধ্যে এর প্রবণতা অনেক বেড়ে যায়। তাই এর থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই ভুল পদ্ধতি বেছে নেন। জানেন কি, পালংশাক ব্রণের সমস্যা দূর করে স্বাস্থ্যজ্জ্বল ত্বক পেতে কার্যকরী ভুমিকা পালন করে। সেক্ষেত্রে পালংশাক দিয়ে ফেইস মাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকের কোনো ক্ষতি ছাড়াই ব্রণ ও […]

প্রেম করতে চান? তাহলে বানান ঠিক করুন

প্রেম করতে চান? তাহলে বানান ঠিক করুন

আপনি যদি বানান কিংবা ব্যাকরণে অদক্ষ হয়ে থাকেন, তাহলে প্রেম করতে ইচ্ছুক হলে আপনাকে ভাবতে হবে। অনলাইন ডেটিং সাইট ইহারমোনির একটি জরিপে দেখা গেছে, অনলাইন ডেটিংয়ের ক্ষেত্রে সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পেছনে অনেক সময় ব্যাকরণ দায়ী থাকে। তাদের জরিপে দেখা গেছে, অনলাইন ডেটিং প্রোফাইলে কোনো বানান কিংবা ব্যাকরণে ভুল থাকলে সেই প্রোফাইলটি ১৪% কম সাড়া পায়। নারীরা তাদের সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে […]